티스토리 뷰
목차
갑상선 질환은 주변에서 흔히 접할 수 있는 건강 문제 중 하나입니다1. 갑상선은 우리 목에 위치하여 신진대사에 필수적인 호르몬을 분비하는 중요한 내분비기관입니다2. 만약 평소와 다르게 목이 부어 보이거나 이물감이 느껴진다면 갑상선 건강을 점검해 볼 필요가 있습니다3.
갑상선 세포가 과하게 성장하거나 종양이 생기면 목이 붓거나 이물감이 느껴질 수 있습니다4. 이러한 갑상선 비대증은 전 세계 인구의 약 5%가 경험할 정도로 흔하며, 개인에 따라 위치나 크기, 증상이 다르게 나타납니다5.
- 갑상선 기능 항진증 (호르몬 과다 분비)
호르몬이 너무 많이 생산되면 신진대사가 과도하게 활발해집니다6.
- 자주 긴장감을 느끼고 심장 박동이 평소보다 강하게 느껴지는 심계항진 증상이 나타납니다7.
- 땀을 많이 흘리고 열에 민감해지며, 과잉 활동으로 인해 쉽게 피로를 느낍니다8.
- 모발 손실이나 갑작스러운 체중 감소가 동반되기도 합니다9.
- 갑상선 기능 저하증 (호르몬 부족)
반대로 호르몬이 부족하면 뇌하수체가 갑상선을 계속 자극하여 붓게 만듭니다10.
- 추위를 유독 많이 타게 되고 변비가 생길 수 있습니다11.
- 기억력이 감퇴하거나 특별한 이유 없이 체중이 증가하는 증상이 나타납니다12.
일상 속 갑상선 질환 유발 요인
갑상선이 붓는 이유는 단순한 호르몬 수치 외에도 다양한 생활 요인이 작용합니다.
**요오드 결핍 및 과잉**: 갑상선 호르몬 생산에 필수적인 요오드가 부족하면 갑상선종이 발생하기 쉽습니다13. 우리나라는 미역, 다시마 등 해조류와 해산물을 즐겨 먹기 때문에 결핍 증상은 드문 편이지만, 식단 관리가 중요합니다14.
**흡연**: 담배 연기 속의 티오시안산염 성분은 체내 요오드 흡수를 방해하여 갑상선 건강에 악영향을 줍니다15.
**호르몬 변화**: 사춘기, 임신, 갱년기 등 급격한 호르몬 변화 시기에 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다16.
**약물 및 치료**: 정신과 약물인 리튬 복용이나 방사선 치료가 갑상선 비대의 원인이 되기도 합니다17.
갑상선종의 종류와 치료 방법
증상과 형태에 따라 치료 방향이 달라지므로 정확한 진단이 우선입니다.
**종류**: 여러 개의 결절이 발견되는 '다결절 갑상선종', 전체적으로 붓는 '미만성 갑상선종', 가슴 뼈 뒤쪽에서 자라나 기도를 압박하는 '흉골 하 갑상선종' 등이 있습니다18.
**검사**: 혈액 검사를 통해 갑상선 자극 호르몬과 실제 호르몬 수치를 확인합니다19.
**치료**: 증상이 경미하고 기능이 정상이라면 치료 없이 경과를 지켜보기도 합니다20. 하지만 항진증일 경우 호르몬 생산을 줄이는 항갑상선제를 투여하고, 저하증일 경우 호르몬제를 복용하여 수치를 조절합니다21.
**수술**: 이물감이 심해 음식을 삼키기 어렵거나 호흡 곤란이 생기는 등 일상생활에 지장이 있다면 갑상선 제거 수술을 고려해야 합니다22222222. 수술 후에는 별도의 호르몬제 복용이 필요할 수 있습니다23.
평소 갑상선 건강을 지키는 습관
갑상선 질환은 특히 남성보다 여성에게서 더 흔하게 나타납니다24. 신진대사의 핵심 기관인 만큼 평소 식단 관리에 신경 쓰는 것이 좋습니다.
**도움이 되는 음식**: 토마토, 녹차, 브로콜리, 양배추 등은 갑상선 건강에 긍정적인 영향을 주는 식품입니다25.
**정기 검진**: 목에 이물감이 느껴지거나 이유 없는 체중 변화, 피로감이 지속된다면 즉시 병원을 찾아 전문가와 상담하시기 바랍니다26.
갑상선은 우리가 평소에는 잊고 지내기 쉬운 기관이지만, 문제가 생기면 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다27. 오늘부터 건강한 식습관과 규칙적인 체크로 갑상선 건강을 챙겨보세요!